Hrvatski Medijski Servis

Pet najljekovitijih začina za svakodnevnu upotrebu

Predstavljamo pet najljekovitijih začina koji će, osim što će poboljšati ukus vaše hrane, doprinijeti očuvanju vašeg zdravlja i liječenju vašeg organizma.

Svi znamo da raznovrsna ishrana bogata voćem i povrćem pozitivno utiče na zdravlje, kao i unošenje dovoljno tečnosti u organizam, i redovno vježbanje. Ali, često zaboravljamo da postoje još neke namirnice koje su izuzetno zdrave, a trebalo bi da ih koristimo prilikom pripremanja hrane, prenosi Health.

Riječ je o začinima koji imaju blagotvoran učinak na organizam, bilo da je riječ o borbi protiv alergija i raznih bolova, prevenciji razvijanja tumora, ili prevenciji razvijanja srčanih bolesti.

Kurkuma

Poznata kao indijsko zlato, kurkuma ima snažna medicinska svojstva koja mogu da eliminišu štetne materije iz našeg tijela. Ali, ono što je još važnije, jeste da poboljšava moždane funkcije i pomaže u sprečavanju nastanka srčanih bolesti. Pomaže i pri smirivanju simptoma artritisa, kao i Alchajmerove i Parkinsonove bolesti.

Crni biber

Ovaj začin poboljšava probavu, smanjuje zatvor i brojne druge probleme u vezi sa probavnim traktom. Istraživanja su pokazala da je dobar i kod prevencije raka, ali i liječenju, da pomaže kod depresije, visokog krvnog pritiska, rješavanja ovisnosti od cigaretama i problemima sa štitnom žlijezdom.

Cimet

Ovaj začin najčešće se koristi prilikom pripremanja poslastica, a pomaže pri smanjivanju nivoa šećera u krvi. Istraživanje je pokazalo da se kod osoba koje su bolovale od dijabetesa tipa 2, a dnevno su koristile cimet, smanjio nivo šećera u krvi. Cimet je dobar i za smanjenje nivoa holesterola, a svi bi trebalo da ga koriste jer pomaže i u prevenciji raka, srčanih udara, kao i trovanja hranom, prenose NN.

Muškatni oraščić

Ovaj aromatični začin sadrži miristicin, eterično ulje koje se nalazi u biljkama poput mrkve i celera. Dokazano je da smanjuje kolesterol, depresiju i anksioznost, a poboljšava pamćenje i povećava libido.

Đumbir

Olakšava i potiče pobravu, ublažava nadutost i želučane tegobe, i sprečava grčeve. Osim toga, ima analgetska, smirujuća i antibakterijska svojstva, a zbog antihistaminskog djelovanja se koristi i kod liječenja alergija. Idealan je za podizanje imuniteta i ublažavanje simptoma prehlade./HMS/

About the Author
NAPOMENA: Komentari kojima se krši Etički kodeks Vijeća za tisak, koji sadrže uvrijedljive, klevetničke i diskriminirajuće sadržaje bit će uklonjeni.

Komentirajte